1stオンラインカウンセリング研究会

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	メルマガ２００２１１１６ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆　　元気になるメールマガジン！　　２００２年１１月１６日号　☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆　元気になる相談！　ウインドラボのメールマガジン　☆ http://www.windlab.net/ このメールマガジンは皆様にオンライン相談やカウンセリングに興味を持っていただけるよう、オンライン相談・カウンセリングを推進するウインドラボが毎月お送りするメルマガです。 ─────────────────────────────────── そろそろ年末の足音が聞こえてきましたね。今年は皆さんにとってどのような年になりましたか？ ─────────────────────────────────── ■元気になる相談通信　／　佐藤　久典先生より ─────────────────────────────────── 「国語力」ってどんなイミ？（第三回） http://www.windlab.net/PDF/kokugoryoku3.pdf ＊PDFを読むためには、アクロバットリーダーが必要です。　アクロバットリーダーは下記で無償配布されています。 http://www.adobe.co.jp/products/acrobat/readermain.html ─────────────────────────────────── ■元気になる相談通信　番外編　／　佐藤　久典先生より ─────────────────────────────────── 機械式カメラの使い方（第二回） http://www.windlab.net/PDF/CAMERA4.pdf http://www.windlab.net/PDF/CAMERA5.pdf http://www.windlab.net/PDF/CAMERA6.pdf これは全部で22回の読み物です。佐藤　久典先生のご趣味でもある機械式カメラについてお話を伺ったところ、昔こういうものを書いたとおっしゃられたので、無理にお願いしてPDFファイルを起こしていただいたものです。 ─────────────────────────────────── ■元気になる相談通信２　／　ホームセキュリティーより ─────────────────────────────────── 最近本当に物騒ですね。近所でも私を含めて被害が多発しています。本当に世界が変わってしまったかのようです。ところで、こんな相談が来ました。Ｑ）セキュリティー会社を頼みたいが、実際に効果はあるの？Ａ）セキュリティー会社の支社やサービスセンターがどこにあるかによります。　　セキュリティー会社にせっかく頼んでいても、支社などが近くにないとあ　　まり効果が期待できません。ステッカーが泥棒よけにはなりますが、１１　　０番でも、５～１０分くらいで警察は駆けつけてくれます。これがサービ　　スマンが駆けつけるのに１０分以上掛かるというのでは余り意味を感じま　　せん。３０分以上掛かるというのであれば、泥棒は逃げてしまうでしょう。Ｑ）セキュリティー関連の物品を買いたいが、どこで買えばいいの？Ａ）東急ハンズやインターネット上のセキュリティーを専門にやっている店で　　買えます。ドアのピッキング対策シリンダーはいくつも種類があり、具体　　的に相談して決めた方がいいです。Ｑ）ピッキング対策はしました。これで十分ですか？Ａ）いいえ。実際にはまだ窓を割られる方が手口としては多いようです。　　ですから全ての窓に補助錠を付けたり、ガラスを割るような振動に反応　　するセンサーをこれ見よがしに付けましょう。Ｑ）日ごろから気をつけたほうがいい事は何ですか？Ａ）夜中に洗濯物を干したりするのはあまり感心しないです。　　また、外側に窓柵があるからといって安心しない事です。実際にこの柵を　　外して進入する事が多いのです。ですから、補助錠を取り付けたり、振動　　に反応するセンサーを取り付けることをお勧めします。　　結論から言えば、家の図面や周りの環境を見ないと詳しいアドバイスは　　できないです。 ─────────────────────────────────── ■ウェブマスターのあれこれ話　／　ウェブマスターをしていて感じること ─────────────────────────────────── ウェブマスターのあれこれ話の４回目は、前回に引き続きインターネットセキュリティーについてです。今回は、セキュリティー対策として有効な１０の対策についての第二回です。５）Ｗｅｂアプリケーションなどに入力される文字を制限する。　　オペレーティングシステムやＷｅｂアプリケーションによっては、誤動作　　を引き起こします。名前などを入れるとしても英数字、ひらがな、全角　　カタカナだけに制限するとかしましょう。「 \| ; / < >」などの入力を　　許さないようにしないと、いずれ泣きを見るでしょう。６）バックアップは取りましょうね。定期点検も忘れずに！　　人間ですからミスもあります。仕掛けたつもりのファイヤーウォール、　　掛けたつもりの鍵・・・バックアップは定期的に取りましょう。　　リストを作って定期的にhttpのLogや、ファイヤーウォールの設定、　　新しいパッチの有無と必要なものの適用などなど・・・定期点検を！７）ハッカーは、人の善意に付けこむことが多い！　　e-mailや電話での問合せに対して、安易にユーザーＩＤやパスワードを　　教えたりしないようにしましょう。８）e-mailのIDなども機密扱いに！　　e-mailのIDは良くアタックに使われます。e-mailのIDと自社内のユーザー　　IDを共通にしていませんか？危ないですよ！９）アンチバイラスは仕掛けてますか？攻撃検知機能は？　　これは当然仕掛けておくべきです。できれば、ルーターに攻撃検知機能が　　あるものを使用しましょう。 10）セキュリティーポリシーを作って、それに従い毎週チェックしましょう。　　これについては、専門家に相談する事が必要です。どのようなポリシーで　　どのようなツールや対策を使うのか？このような内容になると、内部犯行　　の対策や、従業員のモラル対策等の内容も含むために、セキュリティーの　　専門家の参画が大前提です。これは５）でも書きましたね。ということで今回はココまで！ ─────────────────────────────────── ■くらぶ下高井戸通信　／　いろいろ思う事 ─────────────────────────────────── １０年以上のブランクを置いて、オーディオを再開してから２年半になります。この間に色々な経験をしたり、色々な人の音を聞かせてもらいました。すごく活動的な人にあったり、落ち着いた人にあったり・・・人に合うから楽しいのですね。そんな色々な体験の中から、オーディオについて纏めたのがこれです。よろしければ読んでください。 http://www.ad.il24.net/~maywind/2years_of_zaregoto.html ところで、私がアメリカのパパ・ママと呼んでいる家の娘さんが結婚します。アメリカに飛んで行きたいのは山々なのですが、なんともできないでいます。家族をもてることはとてもいいことだと思います。ですが、日本は核家族化が急激に進んだ性もあるのでしょう、親兄弟が足かせになってしまうケースも有ると聞きます。いわゆる介護の問題が特にそうだと言うのです。税制も介護や健康維持に関しては非常に冷たいものがあります。税制や人々の年代別の意識に現実との乖離を痛感せざるを得ません。長生きするようになったのは喜ばしい事ですが、結局その分人間はもっと長く苦労をしなければならない事になるかもしれません。もちろん、お金や人生に関してきちんとバランスを取って来た人であれば、長くなった人生は喜びそのものに他ならないでしょう。ただ、お金のＩＱやＥＱ、人生のバランスについて考えつきもしなかった大部分の人にとっては、不安と体がだんだん思うとおりにならないという苦痛の時間が延びただけになってしまうかもしれません。その苦痛はいったいどのように負担されていくのでしょうか。この国の歴史的な感情の亀裂が物を言い始めていると感じるのは私だけでしょうか。親の介護はある程度子供が見るというのは仕方のないことでしょう。しかし、その性で子供の生活が成り立たなくなったらどうでしょうか？新しい事を始めたくても出来ない状態になっているとしたら？先日、大阪で定職をやめ、フリーターとなってまで介護していたが、遂に家賃も払えなくなり、介護しきれなくなって公園に放置したというニュースが流れました。人事ではなく感じました。子供の虐待の話も絶えません。この国はどこに漂流していくのでしょう？豊かな国のハズの日本。どこかおかしいと感じるのは私だけでしょうか。お金と人生のバランスをどのように取っていくのか、お金に関する教育が必要です。でないと大変な事になってしまうのではないでしょうか。日本版４０１Ｋと言っていますが、内容をきちんと理解できている人はどのくらいいるのでしょうか。非常に重要な課題です。だから、日本でもロバート・キヨサキ先生の本が売れるのかもしれません。私の大切な知り合いの一人にお金と人生のバランスについて通信教育をしている人が居ます。宣伝するわけではないですが、彼の書いた本のダイジェスト版は無料で配られています。気になる方は問い合わせるといいかもしれません。 ─────────────────────────────────── ■和美のあれこれ話　／　ヘアーエステ ─────────────────────────────────── 皆さんは美容についてどのくらいお考えですか。私は先日ヘアーエステに行ってきました。まずはフットバスで全身の血行をよくします。次にベットに入り最初はうつぶせで背中のリンパを流すドレナージュマッサージ、次にあお向けになって鎖骨部分のリンパも流した後、エッセンスを髪全体につけていき、念入りなヘッドマッサージがあります。地肌のオイルバランスも整えるクリームを塗布した後、オゾンスチームをあて成分を髪に浸透させていきます。この後、シャンプー、トリートメント、ブローで終わりです。最初はカウンセリングも含めて２時間半ぐらいかかります。サロンで使用するヘアケア商品は、フランスで名の高いジョジアンヌ・ロール製品を惜しげもなくふんだんに使用します。至れり尽くせりで夢心地のアロマティックヘアエステでした。私は月に一度ビューティーエキスパートの日と決めて、リフレッシュしています。主人は良き理解者であり、快く私をだしてくれます。　　　　　　　　　　　　　＊　＊　＊　＊　＊バスアロマでゆっくりお風呂にに入ったり、朝、子供達を学校や幼稚園に送り出すまで何かと慌ただしいものですが、スムーズに事が運んで、家事も気持ちよくはかどったり、食事の時、上手に盛り付けできたり、盛り付けるお皿選びが上手に出来たりした時など、こんなちょっとだけいい事が集まってハッピーな一日になればいいなと思います。　　　　　　　　　　　　　＊　＊　＊　＊　＊さもない工夫一段と寒さも増して、肌荒れや乾燥が気になりませんか。私のちょっとした工夫をご紹介しましょう。まずは手荒れを防ぎ、ふっくらな手になる工夫です。何時もおつけになっているクリームにちよっとスクワランオイルのようなものを数滴たらし、手袋(100円ショップなどで売ってます。)をして、そのうえにゴム手袋をして、65℃ぐらいの温度でお茶碗を洗います。かなり熱いお湯で洗うので殺菌効果もあるでしょうし、お皿の水切れは良いですし、と同時にハンドパックの役目も果たしている訳です。こうすれば、ふっくらなみずみずしい手によみがえります。お風呂に入った時もひと工夫です。湯船に浸かって「フゥーハァー」とついでてしまいますが、まず片手の手のひらを心臓の方ににむけてもう片方の手で心臓の方に向けた手の甲をやさしく叩きます(あまり強く叩いては逆効果ですよ。かえって毛細血管が切れてしまいますから・・・)。今度は同じように手を入れ替えて反対の手の甲をやさしく叩いて上げるのです。お顔の方も、肌に一番負担をかけずにしっとりするローションパックがお勧めです。